Thành phần tinh dầu gừng được điều chế là cách tốt nhất để sử dụng làm thuốc, giúp điều trị buồn nôn, đau bụng, rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm và các tình trạng hô hấp khác. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về thắc mắc “tinh dầu gừng có tác dụng gì”.
Mục Lục
10 Công dụng tuyệt với của tinh dầu gừng cho sức khỏe
Các chuyên gia đã nhấn mạnh lợi ích của tinh dầu gừng và đây là những cách khác nhau mà loại dầu trị liệu này có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe:
1 – Tinh dầu gừng giúp cải thiện chức năng dạ dày và ổn định đường tiêu hóa
Tinh dầu gừng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để chữa đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt đường ruột và thậm chí là nôn mửa. Theo đó, dầu gừng có hiệu quả như một phương thuốc chữa buồn nôn tự nhiên khi say tàu xe hay thay đổi tư thế.
Một nghiên cứu trên động vật đã đánh giá được hoạt động bảo vệ dạ dày của tinh dầu gừng. Khi dùng ethanol để gây loét dạ dày ở chuột, phương pháp điều trị bằng dầu gừng đã ức chế vết loét 85%. Kiểm tra cho thấy các tổn thương do ethanol gây ra, chẳng hạn như hoại tử, xói mòn và xuất huyết của thành dạ dày đã giảm đáng kể sau khi uống tinh dầu gừng.
Bên cạnh đó, một bài đánh giá khoa học được công bố đã đưa ra bằng chứng đánh giá hiệu quả của tinh dầu trong việc giảm căng thẳng và buồn nôn sau thủ thuật phẫu thuật. Khi cho người bệnh hít qua mũi, các thành phần tinh dầu gừng có hiệu quả trong việc giảm buồn nôn và nhu cầu sử dụng thuốc giảm buồn nôn sau phẫu thuật cũng giảm đi. Hơn nữa, dầu gừng cũng cho thấy tác dụng giảm đau ngay sau khi phẫu thuật.
2. Chữa lành nhiễm trùng
Tinh dầu gừng có hoạt tính ức chế hoạt động hay tiêu diệt vi trùng nên có thể sử dụng như một chất khử trùng. Vì vậy, khi dùng dầu gừng qua đường tiêu hóa, các tình trạng nhiễm trùng đường ruột, bệnh lỵ do vi khuẩn và ngộ độc thực phẩm có thể cải thiện.
Hơn nữa, tác dụng này của tinh dầu gừng cũng đã được chứng minh trong các nghiên cứu phòng thí nghiệm là có đặc tính kháng nấm.
3. Hỗ trợ các vấn đề về hô hấp
Tinh dầu gừng giúp hỗ trợ khả năng tống xuất chất nhầy từ cổ họng và phổi, đồng thời được biết đến như một phương thuốc tự nhiên chữa cảm lạnh, cúm, ho, hen suyễn, viêm phế quản và cả chứng khó thở. Vì là chất làm long đờm nên dầu gừng báo hiệu cơ thể tăng lượng bài tiết trong đường hô hấp, giúp bôi trơn vùng bị kích ứng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu gừng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh nhân hen suyễn. Đây là bệnh lý mạn tính trên đường hô hấp, đặc trưng bởi các cơn co thắt cơ phế quản, phù nề trên niêm mạc phổi và tăng sản xuất chất nhầy, làm hẹp đường thở khiến người bệnh khó thở cấp tính.
Các yếu tố khởi kích cơn hen có thể là do ô nhiễm, béo phì, nhiễm trùng, dị ứng, tập thể dục, căng thẳng hoặc mất cân bằng nội tiết tố. Do đặc tính chống viêm của tinh dầu, cơn hen sẽ cải thiện hơn và giúp giãn nở cơ trơn đường hô hấp.
4. Tinh dầu gừng hỗ trợ giảm viêm
Viêm là phản ứng sinh giúp cơ thể tiêu diệt tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, khi hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức và bắt đầu tấn công cả các mô khỏe mạnh của cơ thể, người bệnh sẽ gặp phải tình trạng viêm ở các vùng khỏe mạnh của cơ thể, dẫn đến sưng tấy, đau và khó chịu.
Một thành phần tinh dầu gừng được gọi là zingibain, chịu trách nhiệm về các đặc tính chống viêm có thể giúp giảm đau và điều trị đau cơ, viêm khớp, đau nửa đầu. Hơn nữa, tinh dầu gừng được cho là có thể làm giảm lượng prostaglandin trong cơ thể, là hợp chất có liên quan đến cơn đau.
Một nghiên cứu trên động vật đã kết luận rằng tinh dầu gừng có hoạt tính chống oxy hóa cũng như đặc tính chống viêm và ung thư đáng kể. Sau khi được điều trị bằng dầu gừng trong một tháng, nồng độ enzym trong máu tăng lên, quét sạch các gốc tự do và làm giảm đáng kể tình trạng viêm cấp tính.
5 Tăng cường sức khỏe tim mạch
Tinh dầu gừng có khả năng làm giảm mức cholesterol và quá trình đông máu. Thật vậy, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy tinh dầu có thể làm giảm cholesterol và giúp ngăn máu đông lại, có thể giúp điều trị bệnh tim, tình trạng các mạch máu có thể bị tắc nghẽn và dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.
Cùng với việc giảm mức cholesterol, tinh dầu gừng cũng có tác dụng cải thiện chuyển hóa lipid, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
6. Tăng khả năng chống oxy hóa
Thành phần tinh dầu gừng có chứa một lượng chất chống oxy hóa rất cao. Chất chống oxy hóa là những chất giúp ngăn ngừa một số loại tổn thương tế bào, đặc biệt là những tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra, tổn thương oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong bệnh tật ngày nay và có liên quan đến các tình trạng sức khỏe như bệnh tim, ung thư và sa sút trí tuệ.
Theo tài liệu về các loại thảo dược, tinh dầu gừng có thể làm giảm các dấu hiệu stress oxy hóa liên quan đến tuổi tác và giảm tổn thương do oxy hóa. Khi điều trị bằng các chất chiết xuất từ gừng, các nhà nghiên cứu quan sát thấy có sự giảm quá trình peroxy hóa lipid, hạn chế gây ra tổn thương. Điều này có nghĩa là tinh dầu gừng giúp chống lại tác hại của các gốc tự do.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng khi chuột được cho ăn gừng, chúng ít bị tổn thương thận hơn do stress oxy hóa gây ra bởi thiếu máu cục bộ. Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây đã tập trung vào các hoạt động chống ung thư của tinh dầu gừng, điều này có liên quan đến các hoạt động chống oxy hóa của gingerol và zerumbone, hai thành phần tinh dầu gừng.
Theo nghiên cứu, những thành phần mạnh mẽ này có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa của tế bào ung thư và có hiệu quả trong việc ngăn chặn CXCR4, một thụ thể protein trong nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư tuyến tụy, phổi, thận và da.
7. Kích thích tình dục tự nhiên
Tinh dầu gừng làm tăng ham muốn tình dục, giải quyết các vấn đề như bất lực và mất ham muốn tình dục.
Do đặc tính làm ấm và kích thích, tinh dầu gừng đã được sử dụng như một loại thuốc kích thích tình dục hiệu quả và tự nhiên. Ngoài ra, dùng tinh dầu gừng cũng giúp giảm căng thẳng và mang lại cảm giác tự tin vào bản thân.
8. Giảm lo âu
Khi được sử dụng như liệu pháp hương thơm, tinh dầu gừng có thể làm giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn, trầm cảm và kiệt sức. Đặc tính làm ấm của dầu gừng đóng vai trò như một chất hỗ trợ giấc ngủ và kích thích cảm giác can đảm và dễ chịu.
9. Giảm đau do thống kinh
Do chứa các thành phần chống đau, như zingibain, tinh dầu gừng giúp giảm đau bụng kinh, đau đầu, đau lưng và đau nhức tiền kinh nguyệt.
Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ một hoặc hai giọt tinh dầu gừng mỗi ngày có hiệu quả hơn trong việc điều trị đau cơ và khớp so với các loại thuốc giảm đau. Điều này là nhờ vào khả năng giảm viêm và tăng tuần hoàn của tinh dầu gừng.
10. Cải thiện chức năng gan
Do khả năng chống oxy hóa của tinh dầu gừng và hoạt động bảo vệ gan, một nghiên cứu trên động vật đã đo lường hiệu quả của sản phẩm này trong việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ do rượu, có liên quan đáng kể đến xơ gan và ung thư gan.
Cách sử dụng tinh dầu gừng
Để cải thiện lưu thông máu và sức khỏe tim mạch, hãy xoa một đến hai giọt tinh dầu gừng lên tim hai lần mỗi ngày.
Đối với chứng đau cơ và khớp, xoa hai đến ba giọt tinh dầu gừng lên vùng cần thiết hai lần mỗi ngày.
Để tăng cường tâm trạng và cảm giác tự tin, thêm 2-3 giọt tinh dầu gừng vào máy khuếch tán hoặc hít hai lần mỗi ngày.
Đối với cảm giác buồn nôn, hãy thoa một đến hai giọt tinh dầu gừng lên vùng dạ dày cũng như thêm một giọt dầu gừng vào cốc nước ấm hoặc tách trà và uống từ từ.
Đối với người nam ham muốn tình dục thấp, hãy khuếch tán hai đến ba giọt tinh dầu gừng hoặc thoa một đến hai giọt vào bàn chân hay bụng dưới.
Để hỗ trợ tiêu hóa và thải độc tố, hãy thêm 2-3 giọt tinh dầu gừng vào nước tắm ấm.
Để giảm các tình trạng hô hấp, hãy uống trà gừng hoặc thêm một giọt tinh dầu gừng vào trà xanh hai lần mỗi ngày.
Cách Làm Tinh Dầu Gừng Tại Nhà Đơn Giản
Nguyên liệu
- 200 gram gừng tươi
- 100ml dầu ăn hoặc dầu dừa
- 1 cái chảo
Video hướng dẫn làm tinh dầu gừng tại nhà
Cách thực hiện
Bước 1: Chọn gừng Bạn cần chọn những củ gừng tươi nhất, không quá già (nếu già sẽ không tốt), không quá héo (vì gừng héo sẽ cho ít tinh dầu và chất lượng không được cao). Đây là bước vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng và năng suất tinh dầu làm ra.
Bước 2: Rửa sạch, cạo vỏ và giã nhuyễn. Khi bạn đã chọn được gừng, đem gừng rửa sạch rồi cạo đi lớp vỏ ngoài. Giã nhuyễn gừng và vắt lấy nước. Bạn cố gắng vắt hết sức để thu được nhiều nước cốt gừng nhất có thể nhé.
Bước 3: Cho chảo lên bếp, cho dầu vào và đun sôi nước cốt gừng. Bạn cần rửa sạch chảo, cho lên bếp đợi cho khô chảo rồi tiếp theo cho một dầu ăn vào (cho 1 lượng dầu gấp 3 lần nước cốt gừng). Đợi đến khi dầu ăn sôi thì cho nước cốt gừng vào và bạn tiếp tục đun nhỏ lửa.
Bước 4: Thu được tinh dầu gừng. Sau khi chờ sôi 1 thời gian cho đến khi vừa đủ, bạn tắt bếp và để nguội là thu được tinh dầu gừng nguyên chất, bạn cho vào lọ và dùng dần. Bài viết đọc nhiều Hướng dẫn pha trà nụ tam thất bao tử đem lại hiệu quả tốt nhất
> Cây hoắc hương – Tinh dầu hoắc hương
Lưu ý: Tuỳ vào chất lượng gừng khác nhau sẽ thu được lượng tinh dầu gừng khác nhau, nên bạn đừng quá lo lắng khi thấy thành quả của mình không như mong muốn nhé. + Bạn có thể chọn dầu ăn thực vật, dầu cám gạo, dầu dừa,… đều được nhé.
Địa chỉ cung cấp tinh dầu gừng
Có nhiều loại tinh dầu gừng khác nhau, có loại hàng VN, có loại hàng nhập khẩu, vì vậy dầu gừng có rất nhiều mức giá bán khác nhau.
Giá của tinh dầu gừng
- Tinh dầu gừng loại 10ml: Giá từ 35.000đ – 120.000đ
- Tinh dầu gừng loại 50ml: 155.000đ – 225.000đ
- Tinh dầu gừng loại 100ml: giá từ 250.000đ
Địa chỉ bán tinh dầu gừng:
Mua trên shopee:
Link 1 – 309 lượt mua – Đánh giá 4,9/5 sao
- 10ml: 80.000đ
- 20ml :140.000đ
- 30ml: 185.000đ
- 50ml : 255.000đ
- 100ml: 400.000đ
shopee Mall -Tinh Dầu Gừng Heber Natural Life- Ginger Nhập Khẩu – 107 lượt mua – Đánh giá 5/5 sao
- 10ml : 115.000đ
- 30ml: 295.000đ
- 50ml: 448.000đ
Link 3 – 474 lượt mua – Đánh giá 5/5 sao – Có mã giảm 10%
- 5ml: 36.000đ
- 30ml: 121.000đ
- 50ml: 180.000đ
Xem thêm các nhà cung cấp khác trên shopee: Shopee.vn
So sánh giá tinh dầu gừng tại Websosanh.vn
Mua sỉ tinh dầu gừng:
Kho Tinh Dầu
- Mua từ 16-25 kg giá 2,130,000/ kg
- Mua từ 6-15 kg giá 2,240,000/ kg
- Mua từ 1-5 kg giá 2,360,000/ kg
- Mua 0,5 kg giá 1,230,000
- Điện thoại: 028. 6684 8898
- Hotline: 0979 990 333
- Email: info@khotinhdau.com
- Website: https://khotinhdau.com/san-pham/tinh-dau-gung/
- Địa chỉ: 4/5 Kha Vạn Cân, Linh Trung, Thủ Đức, HCM
Tinh Dầu Sỉ
- Mua từ 16-25 kg giá 2,130,000/ kg
- Mua từ 6-15 kg giá 2,240,000/ kg
- Mua từ 1-5 kg giá 2,360,000/ kg
- SĐT: 0979 990 333 or 0982 54 00 49
- Email: info@tinhdausi.com
- Website: https://tinhdausi.com/san-pham/gung-gia-si/
- Trụ sở: 81 CMT8, phường Bến Thành, Quận 1, Tp. HCM
- Shop: 4/5 Kha Vạn Cân, Phường Linh Trung,Thủ Đức, Tp. HCM
Tóm lại, tinh dầu gừng có tác dụng tương tự như những lợi ích sức khỏe của củ gừng tươi. Nhờ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, tinh dầu gừng được sử dụng cho nhiều vấn đề sức khỏe, từ buồn nôn và đau bụng, rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm và các tình trạng hô hấp.
Với cách sử dụng tinh dầu gừng đơn giản là thêm vào nước uống, bôi ngoài da hay hít trong không khí, mọi thành viên trong gia đình có thể được cải thiện các vấn đề thường gặp với thành phần thảo dược tự nhiên và an toàn này.
Tài liệu tham khảo:
https://vi.wikipedia.org/wiki/G%E1%BB%ABng
https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/song-khoe/tinh-dau-gung-co-tac-dung-gi-doi-voi-suc-khoe/
