Ngải cứu không chỉ là loại rau có tác dụng bổ dưỡng, tăng thêm vị thơm ngon cho món ăn mà còn là nguyên liệu tự nhiên giúp điều trị, chăm sóc da rất hiệu quả. Với cách xông mặt bằng ngải cứu sau đây, các khuyết điểm trên da bạn sẽ nhanh chóng được loại bỏ.
Mục Lục
I. Tác dụng của việc xông hơi bằng ngải cứu
Ngoài việc tăng cường sử dụng ngải cứu trong thực đơn hàng ngày, việc xông hơi bằng ngải cứu cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sử khỏe của bạn.
1. Công dụng của việc xông hơi bằng ngải cứu
Lá ngải cứu chứa lượng lớn tinh dầu và các hoạt chất có tính kháng khuẩn có khả năng sát khuẩn, tiêu viêm hiệu quả. Vì vậy khi sử dụng lá ngải để xông mũi có tác dụng khắc phục tình trạng viêm xoang, viêm mũi dị ứng, hắt hơi, ngứa mũi, nghẹt mũi.
Xông mặt bằng ngải cứu giúp kiểm soát chất nhờn trên da hiệu quả, để lỗ chân lông luôn thông thoáng, ngăn ngừa mụn hiệu quả và làm trắng da nhanh chóng. Đồng thời, ngải cứu cung cấp độ ẩm cho da để da luôn mềm mịn, tươi trẻ.
Xông ngải cứu cũng giúp điều trị các vấn đề như:
- Đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm
- Thần kinh tọa, đau khớp gối.
- Đau mỏi vai gáy do ngồi nhiều và ít vận động.
- Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc
- Cải thiện các triệu trứng suy nhược sau sinh và trong kỳ kinh nguyệt
2. Công dụng của cây ngải cứu
Ngài cứu là loại rau có vị đắng nhưng các dưỡng chất có trong loại rau này rất tốt cho sức khỏe, dưới đây là một số công dụng của ngải cứu:
- Cây ngải cứu làm thuốc điều kinh
- Cây ngải cứu giúp an thai
- Sơ cứu vết thương bằng cây ngải cứu
- Cây ngải cứu trị mụn, mẩn ngứa
- Cây ngải cứu chữa đau thần kinh tọa, nhức buốt khớp xương, đau đầu hoa mắt
- Cây ngải cứu giúp lưu thông máu lên não
- Cây ngải cứu trị suy nhược cơ thể, kém ăn
- Cây ngải cứu trị cảm cúm, ho, đau cổ họng, đau đầu, đau dây thần kinh
( Nguồn bài viết cập nhật này 10/3/2022 tại https://thaythuocvietnam.vn/cong-dung-chua-benh-tuyet-voi-tu-cay-ngai-cuu/)
II. Các phương pháp xông hơi bằng ngải cứu
1. Sử dụng máy xông ngải cứu tại nhà.
Hiện tại với mức giá chỉ từ 2 – 3 triệu đồng, máy xông ngải cứu đã được sử dụng rộng rãi trong các spa và trong gia đình. Cách sử dụng cũng rất đơn giản chỉ cần cho các viên nén ngải cứu hoặc ngải nhung vào máy và sử dụng trong khoảng 30 – 45 phút một ngày.
> Top 5 máy xông ngải cứu tốt nhất hiện nay
Máy xông ngải cứu cũng có nhiều tiện lợi hơn các phương pháp dân gian đó là có thể xông được nhiều vị trí hơn trên cơ thể như: cổ vai gáy, lưng, bụng, khớp gối…và xông được ngay cả khi đang mặc áo. Ngoài ra máy xông hơi cao cấp được tích hợp hồng ngoại giúp thẩm thấu vào cơ thể nhanh hơn, hiệu quả hơn.
2. Xông ngải cứu bằng phương pháp dân gian
2.1 Cách xông mặt bằng ngải cứu
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cách xông mặt bằng ngải cứu rất quan trọng. Bạn cần lưu ý thực hiện theo những bước như sau:
Bước 1: Chuẩn bị và rửa sách tất cả nguyên liệu và dụng cụ bao gồm ngải cứu, tía tô, kinh giới, chanh tươi, muối hạt. Các bạn có thể tham khảo tỉ lệ như dưới đây:
- 50g lá ngải cứu
- 25g tía tô
- 25g kinh giới
- 1/2 quả chanh tươi
- 1 thìa nhỏ muối hạt
- Dụng cụ: Bát to, khăn tắm lớn
Nguyên liệu xông ngải cứu tại nhà
Bước 2: Cho nguyên liệu đã rửa sạch vào nước đun sôi, sau đó, đổ nước ra chậu nhỏ, cho thêm 1 ít muối hạt và vắt chanh vào.
Bước 3: Tiến hành xông mặt bằng ngải cứu
- Khi đã rửa sạch mặt, ban đưa mặt đến gần chậu nước với khoảng cách thích hợp, vừa đủ để hơi nước nóng lan tỏa đều khắp mặt, vừa tránh tình trạng bỏng da.
- Nếu thấy nước nguội dần đi, bạn cần điều chỉnh khoảng cách để mặt được hấp thụ hơi nước 1 cách tốt nhất.
- Thực hiện trong khoảng 20 -30 phút.
Bước 4: Kết hợp thoa kem dưỡng da.
- Khi vừa xông mặt bằng ngải cứu, lỗ chân lông đang được giãn nở, da mặt sạch sẽ, bạn có thể thoa kem dưỡng và các loại kem đặc trị, làn da sẽ hấp thụ được tốt nhất, mang lại hiệu quả cao nhất.
2.2. Cách xông mũi bằng ngải cứu
Lá ngải cứu chứa lượng lớn tinh dầu và các hoạt chất có tính kháng khuẩn có khả năng sát khuẩn, tiêu viêm hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn chứa các dưỡng chất trong dược liệu có tác dụng khắc phục tình trạng viêm mũi dị ứng, hắt hơi, ngứa mũi, nghẹt mũi… của bệnh cảm cúm, viêm xoang.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 50 g ngải cứu
- 1 thìa muối hạt
- 500ml nước
Cách xông hơi mặt bằng lá ngải cứu:
- Bước 1: Loại bỏ phần rễ và lá úa của cây ngải cứu, rửa sạch bằng nước. Pha nước muối loãng để ngâm ngải cứu trong vòng 15 phút.
- Bước 2: Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi nước để đun sôi trong vòng 5 phút. Sau khi nước sôi, bạn cho muối hạt vào nồi và khuấy đều.
- Bước 3: Bạn tắt bếp để nước nguội khoảng 45 độ C. Sau đó, dùng khăn trùm kín đầu và từ từ mở nắp nồi xông. Hít sâu bằng mũi, thở bằng miệng để tinh dầu ngải cứu tác động vào khoang mũi.
Trên đây là cách xông mặt bằng ngải cứu rất đơn giản và ai cũng có thể thực hiện được. Kiên trì thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy bất ngờ với những sự thay đổi trên làn da của mình đấy nhé.
3. Lưu ý khi xông bằng ngải cứu
- Nên thực hiện xông bằng ngải cứu 1 lần/ngày, vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, mỗi tuần 2 – 3 lần.
- Không được quá lạm dụng, xông ngải cứu quá thường xuyên sẽ làm cho da mặt bị mất nước, khô ráp.
- Với những làn da có quá nhiều mụn, đang bị viêm da, những người bị bệnh tim mạch, tăng huyết áp, những người bị sốt… phải thận trọng khi xông mặt.
